Ликвидация лишнего веса

Миллионы людей мечтают о том, чтобы похудеть легко, быстро, а главное – надежно, сохраняя здоровье и красоту.
Многие считают, что стоит захотеть, и они легко избавятся от лишнего веса. Но, сев на диету, понимают, что сбросить килограммы не просто. И даже если ценой неимоверных усилий это удается, потом лишний вес возвращается с лихвой. Да еще и вызывает проблемы со здоровьем.

Существует убеждение, что низкокалорийная диета - прямой путь к стройности. На самом деле все совсем не так. Недостаток калорий в первую очередь отражается на мышцах, которым требуется определенное количество энергии просто для поддержания своей структуры. Мышечная масса снижается, появляется чувство усталости, а внутренний жир сжигается очень медленно. После «ухода» нескольких килограммов ваш организм с помощью «белковой» памяти («памяти голода») старается восполнить предыдущий вес. Вы снова начинаете набирать массу, прибавляя дополнительные 2-3 кг «про запас». Получается замкнутый круг, а метаболизм в результате замедляется.

Диеты и ограничения - это «тупик». Если Вы хотите похудеть, питаться нужно правильно, а это не имеет никакого отношения к диетам! Как только диета заканчивается (даже самая длительная), организм принимается с удвоенным старанием накапливать жир — ведь Вы, своими усилиями, лишили его этого во время диеты. Чтобы похудеть эффективно и надолго, необходимо соблюдать определенные правила пищевого поведения и придерживаться конкретного стиля питания. За три месяца, обмен веществ полностью приходит «в норму».

«Когда количество данных ферментов и гормонов сбалансировано, организм, в соответствии со своими внутренними сигналами, в состоянии сам решить, какие из питательных веществ будут необходимы и в дальнейшем для поддержания уже сбалансированного обмена веществ». Вольф Фунфак

По программе МБ нет необходимости терпеть лишения и голод. Стиль питания и коррекция пищевого поведения будут «удобны» и персональны, именно для Вас. Вам понадобится лишь внести некоторые изменения в свои привычки и в отношение к еде.

«Метаболик Баланс» - это: комфортное снижение веса за счет уменьшения жировой массы (без диет, стресса, изнурительных запретов и тренировок).

Индивидуально учитываются: Индекс массы тела ( ИМТ) — величина, оценивающая степень соответствия массы тела и роста человека.

Определяет: является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным. Другие важные показатели необходимые врачу: Возраст; Пол; Рост; Вес; Желаемый вес; Обхват талии и бедер. Степень физической активности. Наличие заболеваний и оценка самочувствия.

Утываются: % внутреннего жира, % воды, соотношение жировой, костной и мышечной массы.

Ваш организм получит доступ к "своим жировым запасам", другими словами, большую часть необходимой для него энергии начнет получать за счет сжигания своего собственного жира. При этом значительно снижается потребность в еде, повышается энергетика;  и гарантированное сохранение достигнутого результата!